体式
आसनानि
🔍
समस्थितिःsamasthitiḥ
सूर्य नमस्कारsūrya namaskāra
पादाङ्गुष्ठासनpādāṅguṣṭhāsana
पादहस्तासनpāda hastāsana
उत्थित त्रिकोणासनutthita trikoṇāsana
उत्थित पार्श्वकोणासनutthita pārśvakoṇāsana
प्रसारित पादोत्तानासनprasārita pādottānāsana
पार्श्वोत्तानासनpārśvottānāsana
उत्थितहस्त पादाङ्गुष्ठासनutthita hasta pādāṅguṣṭhāsana
अर्धबद्ध पद्मोत्तानासनardha baddha padmottānāsana
उत्कटासनutkaṭāsana
वीरभद्रासनvīrabhadrāsana
दण्डासनdaṇḍāsana
पश्चिमोत्तानासनpaścimottānāsana
पूर्वोत्तानासनpūrvottānāsana
अर्धबद्धपद्म पश्चिमोत्तानासनardha baddha padma paścimottānāsana
त्रियङ्गमुखैकपाद पश्चिमोत्तानासनtriyaṅga mukhaikapāda paścimottānāsana
जानुशीर्षासनjānu śīrṣāsana
मरीच्यासनmarīcyāsana
नावासनnāvāsana
भुजपीडासनbhuja pīḍāsana
कूर्मासनkūrmāsana
सुप्त कूर्मासनsupta kūrmāsana
गर्भ पिण्डासनgarbha piṇḍāsana
कुक्कुटासनkukkuṭāsana
बद्ध कोणासनbaddha koṇāsana
उपविष्ट कोणासनupaviṣṭa koṇāsana
सुप्त कोणासनsupta koṇāsana
सुप्त पादाङ्गुष्ठासनsupta pādāṅguṣṭhāsana
उभय पादाङ्गुष्ठासनubhaya pādāṅguṣṭhāsana
ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासनūrdhva mukha paścimottānāsana
सेतुबन्धासनsetu bandhāsana
पाशासनpāśāsana
क्रौञ्चासनkrauñcāsana
शलभासनśalabhāsana
भेकासनbhekāsana
धनुरासनdhanurāsana
पार्श्व धनुरासनpārśva dhanurāsana
उष्ट्रासनuṣṭrāsana
लघु वज्रासनlaghu vajrāsana
कपोतासनkapotāsana
सुप्त वज्रासनsupta vajrāsana
बकासनbakāsana
भरद्वाजासनbharadvājāsana
अर्ध मत्स्येन्द्रासनardha matsyendrāsana
एक पाद शीर्षासनeka pāda śīrṣāsana
द्वि पाद शीर्षासनdvi pāda śīrṣāsana
योग निद्रासनyoga nidrāsana
टिट्टिभासनṭiṭṭibhāsana
पिञ्छ मयूरासनpiñcha mayūrāsana
कारण्डवासनkāraṇḍavāsana
मयूरासनmayūrāsana
नक्रासनnakrāsana
वातायनासनvātāyanāsana
परिघासनparighāsana
गोमुखासनgomukhāsana
सुप्त ऊर्ध्व पाद वज्रासनsupta ūrdhva pāda vajrāsana
मुक्त हस्त शीर्षासनmukta hasta śīrṣāsana
बद्ध हस्त शीर्षासनbaddha hasta śīrṣāsana
विश्वामित्रासनviśvāmitrāsana
वसिष्ठासनvasiṣṭhāsana
कश्यपासनkaśyapāsana
चकोरासनcakorāsana
भैरवासनbhairavāsana
स्कन्दासनskandāsana
दूर्वासासनdūrvāsāsana
ऊर्ध्व कुक्कुटासनūrdhva kukkuṭāsana
गालवासनgālavāsana
एक पाद बकासनeka pāda bakāsana
कौण्डिन्यासनkauṇḍinyāsana
अष्टावक्रासनaṣṭāvakrāsana
पूर्ण मत्स्येन्द्रासनpūrṇa matsyendrāsana
विरञ्चासनvirañcāsana
विपरीत दण्डासनviparīta daṇḍāsana
एक पाद विपरीत दण्डासनeka pāda viparīta daṇḍāsana
विपरीत शलभासनviparīta śalabhāsana
गण्ड भेरुण्डासनgaṇḍa bheruṇḍāsana
हनुमानासनhanumānāsana
सुप्त त्रिविक्रमासनsupta trivikramāsana
दिगासनdigāsana
त्रिविक्रमासनtrivikramāsana
नटराजासनnaṭarājāsana
राज कपोतासनrāja kapotāsana
एक पाद राज कपोतासनeka pāda rāja kapotāsana
मूल बन्धासनmūla bandhāsana
नहुषासनnahuṣāsana
वृश्चिकासनvṛścikāsana
शयनासनśayanāsana
बुद्धासनbuddhāsana
कपिलासनkapilāsana
आकर्ण धनुरासनākarṇa dhanurāsana
पादाङ्गुष्ठा धनुरासनpādāṅguṣṭhā dhanurāsana
मरीच्यासनmarīcyāsana
ताडासनtāḍāsana
समानासनsamānāsana
पुङ्गु कुक्कुटासनpuṅgu kukkuṭāsana
पार्श्व बकासनpārśva bakāsana
एक पाद धनुरासनeka pāda dhanurāsana
एक पाद कपोतासनeka pāda kapotāsana
पर्यङ्गासनparyāṅgāsana
परिवृत्तासनparivṛttāsana
योनि दण्डासनyoni daṇḍāsana
योग दण्डासनyoga daṇḍāsana
पार्श्व दण्डासनpārśva daṇḍāsana
अधो मुख दूर्वासासनadho mukha dūrvāsāsana
ऊर्ध्व दण्डासनūrdhva daṇḍāsana
सम कोणासनsama koṇāsana
ॐकारासनoṃkārāsana
ऊर्ध्व धनुरासनūrdhva dhanurāsana
विपरीत चक्रासनviparīta cakrāsana
त्रियङ्गमुख उत्तानासनtriyaṅgamukha uttānāsana
सालम्ब सर्वाङ्गासनsālamba sarvāṅgāsana
हलासनhalāsana
कर्ण पीडासनkarṇa pīḍāsana
ऊर्ध्व पद्मासनūrdhva padmāsana
पिण्डासनpiṇḍāsana
मत्स्यासनmatsyāsana
उत्तान पादासनuttāna pādāsana
शीर्षासनśīrṣāsana
बद्ध पद्मासनbaddha padmāsana
योग-मुद्राyoga-mudrā
पद्मासनpadmāsana
उत्प्लुतिःutplutiḥ
सुखासनsukhāsana